Dne 12. října 2026 proběhly na naší škole besedy s panem Dreslerem na téma zvládání stresu. Setkání se uskutečnila samostatně pro žáky 8. A a pro žáky 8. B.
Stres patří do života dětí i dospělých. Ve škole může souviset s písemkou, vystupováním před spolužáky, vztahy nebo očekáváním, která na sebe klademe. Besedy nabídly žákům možnost lépe porozumět tomuto tématu i vlastním reakcím.
Během setkání se žáci seznámili s tím, co se při stresu odehrává v našem těle a jak souvisejí tělesné reakce s naším prožíváním. Zazněly také pojmy kortizol, dopamin, endorfin a adrenalin, které jim přiblížily propojení těla, emocí a reakcí na různé situace.
Besedy otevřely prostor k zamyšlení nad tím, jak stres rozpoznáváme a jak přistupujeme k náročným chvílím. Porozumění vlastním reakcím může žákům pomoci lépe vnímat své potřeby a věnovat pozornost své duševní pohodě.
Téma zvládání stresu je součástí dlouhodobé péče školy o duševní zdraví žáků. Chceme, aby věděli, že o svých pocitech mohou mluvit a že v náročných situacích mohou požádat o podporu.
Děkujeme panu Dreslerovi za setkání a za přiblížení tématu, které se dotýká každého z nás.